李子的营养价值_李子的功效与作用

http://www.52yaoshan.cn   2010-4-15 5:56:46   药膳基础   收藏本页

李子

[别名]李实。

[来源]为蔷薇科李树果实。产于我国大部分地区。

李子的营养价值

富含碳水化合物及多种氨基酸，还含有钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等。

[性味]果肉，味甘、酸，性寒。

李子的功效与作用

果肉清热，利水，消食积。核仁活血利水，滑肠。

[李子的用法]

用于牙龈出血：鲜果1-2个，每天吃1次。

[专家叮嘱]多食伤脾胃；溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

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