春季养肝降压 菊花粥

http://www.52yaoshan.cn   2009-3-17 8:0:28   春季药膳   收藏本页

中华药膳网贴心提示：春季是万物复苏的季节也是养肝的最佳季节所以今天给大家介绍的是养肝降压的菊花粥，之前我们也有介绍过类似这道药膳的三七菊花粥。

菊花粥：下面就介绍一下菊花的作用，以及菊花粥的制作方法 以及菊花粥的功效。

菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有甙、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质。

做法：将菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，粳米50-100克煮粥，待粥将成时调入菊花10-

15克，再煮一两分钟即可。

功效：菊花气味清香，凉爽舒适，以粳米为粥，借米谷之性而助药力，久服美容颜体，抗

老防衰。

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