枸杞子怎么吃_枸杞子粥

http://www.52yaoshan.cn   2009-12-22 18:26:52   冬季药膳   收藏本页

本道冬季药膳枸杞子怎么吃_枸杞子粥具有滋补肝肾，益精明目。适用于糖尿病以及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿、遗精等。

[枸杞子粥原料]枸杞子20克，粳米100克，白糖适量。

枸杞子的功效:滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

枸杞子粥（图）

教你怎么做枸杞子粥，如何做枸杞子粥才好吃

[制作]将枸杞子与粳米放入沙锅内，加水用急火烧至沸腾，改文火，待米开花、汤稠时，停火焖5分钟即成。

[专家叮嘱]早晚温热饮用，可长期服用。枸杞子甘、平，入肝、肾，能壮腰膝、强筋骨，明目养血。近来研究发现它具有明显的降压、降血糖作用，并能抗衰老。对高血压、糖尿病、性功能减退有防治作用。