蜜汁花生枣粥

http://www.52yaoshan.cn   2008-12-7 14:6:16   美容药膳   收藏本页

继续上一篇美白药膳,在来一篇送给一些脸色特别白的朋友~!^_^ ~!有一句是什么来的白里透红......大苹果....好了我们现在开始进入正题美容药膳之美白药膳第2篇~!~!还是先看看做好的成品图片~!然后在来看看做法~!
中医嫩白滋补煲针对面色苍白：蜜汁花生枣粥

蜂蜜:　　1. 适宜老人、小孩、便秘患者、高血压患者、支气管哮喘患者食用；2. 不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。
花生:健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症
红枣:中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功
能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。

中华药膳网友情提示：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。