芝麻核桃仁粉_核桃仁的做法

http://www.52yaoshan.cn   2009-8-10 23:14:31   常见疾病药膳   收藏本页

中华药膳网贴心提示：本道老年骨质疏松药膳芝麻核桃仁粉具有[功效]滋补肾阴，抗骨质疏松。适用于肾阴虚型老年骨质疏松症。

[原料]黑芝麻250克，核桃仁250克，白砂糖50克。

黑芝麻的功效:补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。

核桃仁的功效:用于肾虚腰痛，两脚痿弱，小便频数，遗精阳痿；肺气虚弱或肺肾两虚，喘咳短气；肠燥便秘，大便干涩；石淋，小便不利等。

怎么做芝麻核桃仁粉，如何做芝麻核桃仁粉

[制作]将黑芝麻拣去杂质，晒干，炒熟，与核桃仁同研为细末，加入白糖，拌匀后瓶装备用。

[专家叮嘱]每日2次，每次25克，温开水调服。黑芝麻滋补肝肾，为延年益寿佳品。近代实验研究证实，芝麻含有多量的钙、磷、铁等矿物质及维生素A、维生素D、维生素E，所以有良好的抗骨质疏松作用。核桃仁补肾强腰，从营养学角度分析，核桃仁中所含的钙、磷、铁等矿物质均可增加骨密度，延缓骨质衰老，对抗骨质疏松。本食疗方醇香可口，易于消化吸收，适合老年人经常服食。

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