吃什么补肾壮阳_补肾壮阳粥

http://www.52yaoshan.cn   2009-8-7 22:54:23   常见疾病药膳   收藏本页

中华药膳网贴心提示：本道老年骨质疏松症药膳补肾壮阳粥具有温肾、助阳、养血、壮骨。用于肾阳虚型骨质疏松症的辅助治疗。

[原料]枸杞子30克，羊腰子1只，肉苁蓉15克，粳米100克，盐3克，生姜5克。

枸杞的功效:

羊腰的功效:

怎么做补肾壮阳粥，如何做补肾壮阳粥

[制作]将羊腰剖开，去筋膜，洗净，切片。将粳米淘洗干净，与肉苁蓉同放入锅中，加生姜，加水适量，武火煮沸，改文火煎煮，7成熟时加羊腰子、枸杞子煮至肉熟米烂，加入盐调匀即可食用。

[专家叮嘱]阴虚阳亢，痰湿实热内盛，外感表证，肠胃实热便秘及便溏忌用。每周3剂，早晚食用。

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