Rsshttp://www.52yaoshan.cn 2009-6-7 7:43:15 常见疾病药膳 收藏本页
[原料]生姜30克，炒米50克，红糖适量。
炒米营养价值: (每100克中含)
成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量
可食部 100 水分(克) 7.6 能量(千卡) 374
能量(千焦)1565 蛋白质(克) 8.1 脂肪(克) 2.6
碳水化合物(克)80.5 膳食纤维(克) 1 胆固醇(毫克) 0
灰份(克) 1.2 维生素A(毫克) 0 胡萝卜素(毫克) 0
视黄醇(毫克）0 硫胺素(微克)0.29 核黄素(毫克)0.04
尼克酸(毫克)0.7 维生素C(毫克)0 维生素E(T)(毫克)0
a-E 0 (β-γ)-E 0 δ-E 0
钙(毫克) 12 磷(毫克) 233 钾(毫克) 252
钠(毫克) 10.7 镁(毫克) 112 铁(毫克) 14.3
锌(毫克) 1.89 硒(微克) 4.53 铜(毫克) 0.45
锰(毫克) 0.63 碘(毫克) 0
怎么做生姜炒米粥，如何做生姜炒米粥
[制作]将生姜洗净，切成薄片，与炒米同煮为粥，加入红糖搅匀即可服食。
[专家叮嘱]趁热服食生姜炒米粥，感冒愈后停服。风热感冒及胃热呕逆者忌用。