Rsshttp://www.52yaoshan.cn 2009-4-6 13:39:9 美容药膳 收藏本页
中华药膳网贴心提示：本道美食木瓜牛奶适合女性丰胸男性补钙。木瓜牛奶（图） (本文作者美女：margie)
没啥特别的，就木瓜配牛奶，不爱做那些繁琐的食物，最好就是五分钟搞定的，但又要好吃有营养，木瓜牛奶是我这几天来早晨最常吃的了，哎！我就是连鸡蛋都懒得煮的人。
方法简单到不行：
1、木瓜洗干净对半切，把籽挖出来
2、最好找一个铁勺子（就是夏天我们用来吃西瓜的那种），不要大勺大勺的挖，最好把木瓜肉挖成肉蓉装，这样口感才更细腻，我喜欢一整颗木瓜配一整盒250ml的纯牛奶，量足味道也刚好。
3、把牛奶倒进木瓜里，搅拌，最好能等个十分钟再吃，那样牛奶就充分和木瓜融合了，如果还想更美味就放进冰箱里，拿出来时淋上椰浆，呵呵，美味到不行啦。
我个人是不喜欢放糖的东西，因为白砂糖其实对人体是没多大好处的，不仅仅使人发胖，重要的是它容易破坏我们珍贵的胶原蛋白，胶原蛋白减少了皱纹自然出来，我们平时吃的水果和淀粉类食物就已经提供了足够的醣，所以根本不用担心低血糖的问题。呵呵，固我本人是绝沙糖主义者，也提倡大家不要贪甜。
这道木瓜牛奶的甜味我认为是刚刚好的，那是因为木瓜本身还满甜的，怎么挑选好吃的木瓜我也做过功课：木瓜有公母之分。公瓜椭圆行，身重，核少肉结实，味甜香。母瓜身稍长，核多肉松，味稍差。生木瓜或半生的比较适合煲汤；作为生果食用的应选购比较熟的瓜。木瓜成熟时，瓜皮呈黄色，味特别清甜。皮呈黑点的，已开始变质，甜度、香味及营养都已被破坏了。
在广州木瓜是很便宜的水果，经常见到有五元三只的卖，木瓜买回来要尽早吃完，因为随着它越来越熟就会有糖汁从表皮分泌出来，很招引飞虫。有人说青木瓜的酵素比熟了的木瓜多很多，更有丰胸的效果。
但是我不建议大家在经常吃木瓜、胡萝卜、南瓜这些含丰富维生素Ａ的果蔬，因为过多的胡萝卜素和维生素Ａ的摄取人的肤色会变黄，好像得了黄疸病的人一样（这是女人我最大上大s说的）。
木瓜牛奶同样适合男性吃，因为它有补钙的效果，但具体还是要看个人啦。
- 燕窝的做法:冰糖燕窝
- 炖鸡蛋 - 花生红枣炖鸡蛋
- 海参的做法 - 红枣冰糖炖海参
- 去皱纹 药膳精选
- 冰糖燕窝乳鸽羹
- 中医养生美容成时尚
- 蜜汁花生枣粥
- 归参鳝鱼羹美容药膳
- 洋参银耳炖燕窝"美容药膳"
欢迎阅读木瓜牛奶-女性丰胸-男性补钙相关文章