冬瓜玉米排骨汤的做法

http://www.52yaoshan.cn   2009-3-13 8:17:53   减肥药膳   收藏本页

中华药膳网贴心提示：本道药膳隶属，家常菜谱 水肿食谱 利尿食谱 老人食谱 防癌抗癌食。因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
冬瓜玉米排骨汤(图)

冬瓜玉米排骨汤的做法:

原料：
　　胡萝卜 375克、冬瓜 600克、玉米 2个、冬菇（浸软）5朵、瘦肉 150克、姜 2片、盐

适量

　　做法：

　　1.胡萝卜去皮洗干净，切块。
　　2.冬瓜洗干净，切厚块。
　　3.玉米洗干净，切块。
　　4.冬菇浸软后，去蒂洗干净。
　　5.瘦肉洗干净，汆烫后再洗干净。
　　6.煲滚适量水，下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滚后以慢火煲2小时，

下盐调味即成。