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中华药膳网贴心提示：本道药膳粥核桃仁粥具有补肾纳气，滋阴润燥，补血益精、延缓衰老的功效，久食使人体健。老人食之最适合。
核桃仁粥图

　中华药膳网贴心提示：做本道药膳时候需要注意以下几点

　1、剥山药皮时一定带上食品料理手套，不然粘到皮肤上容易引起红肿发痒；

2、排骨用冷水煮一下，能更好的去除血沫；

3、煲汤时排骨要下到热水里，避免忽热忽冷蛋白质凝结，肉反倒不容易煮烂；

4、煮好的汤纯香可口，排骨肉质滑烂，山药绵软微甜，不要添加过多的调料，破坏本来的口感。

今天给大家带来的药膳是百合糖水这道药膳送给熬夜上班族还有一些progamer^_^~! 还是老套路 现在看看成品~!~!
非常漂亮的~!有时候觉得药膳做的好 不紧吃会对身体好 就是看看心情也十分愉快~!还有大家在看这道药膳的时候可能有些
术语不太了解不过我在后面都有备注~!~!还有关于一些这到

今天呢给大家带来的是一道补气药膳香菇枸杞乌鸡汤,做法简单但是效果很好而且国家级运动也是经常服用这道药膳的`!~!
还是老样子~!先看成品然后介绍一下这道药膳里面的原材料~!

今天给大家带来的是药膳粥枸杞山药粥 先给大家看看成品~!~!

材料：枸杞10克，鲜山药100克，粳米50克。

　　做法：三者加水，炖煮，待到粳米烂了，即可食用。

　　功效：枸杞可以补肝、肾，同